Final de ano é uma época de festas, diversão e de vários riscos para abuso de álcool e outras drogas que podem alterar os sentidos. Para quem esta a procura ou num processo de mudança de vida e hábitos relacionados ao uso de substâncias algumas idéias podem ajudar a conseguir um final de ano mais saudável.
- Fique atendo à companhias que estimulam o uso.
- Evite lugares que você sabe que o acesso a substância que tem lhe trazido problemas é facilitado ou estimulado.
- Planeje-se, busque companhias e atividades e diversões saudáveis.
- Não esqueça de ter sempre preservativo para uma relação segura.
- Procure refletir sobre seus hábitos e o que você tem feito que não contribuiu para suas metas de vida a longo prazo.
- Reveja seus objetivos para o novo ano, estabeleça metas e ajuste o que for preciso para atingi-las.
Saiba que você é muito importante, valorize-se, dando-se a oportunidade de fazer um próximo ano melhor, com outras expectativas, valorizando seu auto-conhecimento.
FELIZ ANO NOVO!
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